Natočili jsme pro vás instruktážní videa, jak na trénink doma během karantény...doufáme, že se vám budou líbit :)
Základní strečink před tréninkem
Názorná ukázka kruhového tréninku - celé tělo
Názorná ukázka kruhového tréninku - břišní svaly
Základní posilování nohou